Fastenwoche im Seminarhaus MaRah Rahden-Pr.Ströhen
Seminar - Fasten mit allen Sinnen
Möchten Sie …
sich vom Alltag eine Auszeit nehmen?
Körper, Geist und Seele in Einklang bringen?
eine neue Seite im Buch Ihres Lebens aufschlagen?
…dann nehmen Sie sich sechs Tage für sich Zeit und fasten eine Woche mit allen Sinnen.
Ein Wochenseminar zum „Fasten für Gesunde“ nach der „Buchinger Heilfasten-Methode“ im Seminarhaus MaRah in Rahden-Pr.Ströhen.
Fastenwoche im Seminarhaus MaRah Rahden-Pr.Ströhen
Fasten mit allen Sinnen.
Sie möchten etwas in Ihrem Leben verändern und sich wieder auf sich selbst besinnen? Diese Fastenwoche richtet sich an gesunde Menschen, die sich vom Alltag eine Auszeit nehmen und Körper und Seele wieder in Einklang bringen möchten.
Sie besinnen sich wieder auf die Schönheit des Essens und auf die wundervolle Ausstattung Ihres Körpers. Dadurch kommen Sie mit allen Sinnen Ihrem Körper wieder ein Stück näher und können positive Veränderungen wahrnehmen. Diese Erfahrungen bringen Sie zu einem Neustart in ein bewussteres und gesünderes Leben.
Das Heilfasten nach Buchinger ist der bewusste Entzug von fester Nahrung. Die dadurch angestoßenen körperlichen und seelischen Prozesse werden durch Yogaeinheiten und Wanderungen unterstützt. Zu den Seminarinhalten gehören Zeiten für gemeinsame Gesprächsrunden und Einzelgespräche – genauso wie das Besprechen aller wichtigen Themen rund um das Fasten und die Zeit danach.
Schlagen Sie eine neue Seite im Buch Ihres Lebens auf und machen Sie sich auf den Weg zu einer neuen wunderbaren Erfahrung.
Ich begleite Sie gerne in dieser Woche mit Respekt und Wertschätzung und meiner fachlichen Kompetenz.
Birgit Rohlfing
(ärztl. geprüfte Fachberaterin „Fasten“ UGB)
Lassen Sie sich darauf ein, denn: Fasten ist viel mehr als nicht essen!
Wochenablauf
16.30 Uhr Anreise, Zimmerbezug
17.00 Uhr Beginn/ Begrüßung/Organisatorisches
18:00 Uhr Gemeinsames Entlastungsessen
19:00 Uhr Kennen lernen, Einführung in das Fasten
22.00 Uhr Bettruhe
8:00 Uhr „Tee-Frühstück“
9:00 Uhr Leichte Gymnastik (Yoga, Chi-Gong etc.)
9:30 Uhr Saft trinken mit gemeinsamer Gesprächsrunde „Was bewirkt das Fasten in meinem Körper?“
11:00 Uhr gründliche Darmreinigung und Mittagsruhe
14:00 Uhr kleiner Spaziergang
17:30 Uhr Gemeinsames Abendessen mit Gemüsebrühe
Gesprächsrunde
frühe Bettruhe, Wärme genießen
8:00 Uhr „Tee-Frühstück“ (versch. Monoteesorten)
9:00 Uhr Leichte Gymnastik (Yoga, Chi-Gong etc.)
10:30 Uhr Saft trinken mit gemeinsamer Gesprächsrunde „Was bedeutet GESUNDES ESSEN?“
12:00 Uhr Anschließend Mittagsruhe mit Einlauf und Leberwickel
14:00 Uhr Sinneswanderung im Speukebusch und auf dem Grenzwall
17:30 Uhr Gemeinsames Abendessen mit Gemüsebrühe
19:30 Uhr Gemeinsamer Austausch
22.00 Uhr Bettruhe
8:00 Uhr „Tee-Frühstück“ (versch. Monoteesorten)
9:00 Uhr Leichte Gymnastik (Yoga, Chi-Gong etc.)
10:30 Uhr Saft trinken mit gemeinsamer Gesprächsrunde „Sport und Aktivität während des Fastens“
12:00 Uhr Anschließend Mittagsruhe mit Leberwickel
14:00 Uhr Wanderung im Moor
17:30 Uhr Gemeinsames Abendessen mit Gemüsebrühe
19:00 Uhr Meditationsrunde und Feuerzeremonie
22.00 Uhr Bettruhe
8:00 Uhr „Tee-Frühstück“ (versch. Monoteesorten)
9:00 Uhr Leichte Gymnastik (Yoga, Chi-Gong etc.)
10:30 Uhr Saft trinken mit gemeinsamer Gesprächsrunde „Wie geht es weiter? – Die Aufbautage“
12:00 Uhr Anschließend Mittagsruhe mit Einlauf und Leberwickel
14:00 Uhr Wanderung im Stemweder Berg
17:30 Uhr Gemeinsames Fastenbrechen mit einer Apfelzeremonie
Austausch am letzten Abend „Wie geht es mir?“
22.00 Uhr Bettruhe
8:00 Uhr Gemeinsames Aufbau-Frühstück
9:00 Uhr Abschlussrunde/Rückblick
10:00 Uhr Seminarende/Abreise mit kleinem Lunchpaket
Information zur Buchung finden Sie auf der Webseite des Seminarhauses MaRah oder klicken Sie hier.